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  • 哪些食物多吃易致失眠 2014-06-18
  • 忙碌工作的你如果再没有一个良好的睡眠,那么你的健康指数肯定会直线下降。当然让你失眠的抛开那些令人烦恼的心事儿,那些让你欲罢...
  • 失眠吃什么水果呢 2014-06-10
  • 蔬果是我们生活的必需品,每天我们都要进食一定的水果蔬菜来维持身体的营养平衡。但是蔬果还有利于改善睡眠,这样对对那些失眠患者...
  • 吃什么可以治疗失眠呢 2014-02-19
  • 随着社会压力的增加,很多年轻男女都面对着失眠的痛苦,那么,吃什么可以治疗失眠,提高睡眠质量呢? 1、核桃 在临床上,核桃被证明可...
  • 对付失眠的中医食疗法 2013-07-13
  • 睡眠不好的原因很多,如更年期心烦气躁、心脑血管疾病等,因此调理睡眠没有通法。下面是五种对付失眠的中医食疗法,若对症使用,效...
  • 四款有益睡眠的汤 2013-07-13
  • 夏天闷热潮湿,很多人睡不好觉,夏季失眠除了要调整心情、注意午睡之外,还应从饮食上进行调理。推荐以下四种汤,有益睡眠。 酸枣仁...
  • 治疗失眠的食疗偏方 2013-06-18
  • 现代高压的工作和生活,让大家的神经紧绷。一天的工作下来,拖着疲惫的身体躺在床上却无法入眠,这种痛苦没有切身体会的人恐怕无法...
  • 膳食失眠疗法有哪些呢 2013-05-29
  • 我们知道,失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症,那么,简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我...
  • 疲劳失眠的人吃什么好 2013-06-22
  • 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡糖水催眠: 若因烦躁发怒而难...
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