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  • 哪些影响睡眠质量的饮料呢 2014-04-06
  • 想必大家都听说过,要想拥有完美皮肤,良好的睡眠是不可或缺的。不单是睡眠质量,每天的规律作息也不容忽视。但是,由于饮食导致失...
  • 少吃不利于睡眠的食物 2014-03-31
  • 合理的营养、适度的运动和良好的睡眠是密不可分的,这三个要素和身体健康也是非常相关的,建立良好饮食习惯有助于公众改善睡眠。 规...
  • 儿童吃肥鱼可以改善睡眠质量 2014-03-13
  • 据英国《每日邮报》3月6日报道,美国《睡眠研究杂志》刊登英国牛津大学一项新研究发现,儿童服用鱼油胶囊或者经常吃肥鱼可以改善睡眠...
  • 睡前吃什么有助提高睡眠质量 2013-11-13
  • 许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助...
  • 研究称儿童睡眠越多饭量越少 2013-11-06
  • 【环球网综合报道】据俄罗斯《报纸报》11月5日消息,美国研究人员发表研究结论称,睡眠越多的儿童饭量越少。 美国研究人员邀请37名年...
  • 新研究称:睡眠不好影响食物选择 2013-10-24
  • 近日,《自然通讯》杂志报道的一项新研究称:睡眠不好的人会倾向于选择不健康食物。 研究者对23名健康年轻人进行了观察,发现睡眠不...
  • 哪些食物对睡眠有好处 2013-04-13
  • 随着竞争压力的增大,大部分人会遭受失眠的困扰。因长期无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足,进而引发失眠症。享受下面食物...
  • 男人吃什么改善睡眠 2013-04-09
  • 现代生活压力大,都市很多男性都有失眠多梦的现象。睡眠质量不好,会严重影响第二天的工作和生活。那么如何改变这种情况呢?男人吃什...
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